Servikal osteokondroz (SCD) - bu umurtqaning degenerativ kasalligi, bu intervertebral disklarga ta'sir qiladi. Dastlabki bosqichlarda tashxis qo'yish qiyin - bu asemptomatik. Kelajakda davolanishni e'tiborsiz qoldirish faol hayot sifatini pasayishiga, doimiy og'riqqa, bosh va bo'ynidagi qattiqlik tuyg'usiga olib kelishi mumkin.
Kasallikning boshlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi, ammo boshqalar qatorida quyidagilar ajralib turadi:
- jismoniy tayyorgarlikning past darajasi va tayanch-harakat tizimining kuchsizligi;
- kamharakat turmush tarzi - mashina yoki kompyuterni bir pozitsiyada uzoq muddat haydash bo'yin umurtqasi va mushaklariga salbiy ta'sir qiladi;
- mushaklar-skelet tizimining buzilishi va shikastlanishi - masalan, tekis oyoq va skolyoz;
- ortiqcha vazn yoki homilador bo'lish;
- metabolik kasalliklar.
Bo'yinda osteoxondrozning sabablari juda ko'p. Tashxis qo'yish va davolashda har bir holat mutaxassis tomonidan alohida ko'rib chiqiladi.
Kasallikdan butunlay qutulish mumkinmi?
Muhim!SCH davolashining muvaffaqiyati tashxisning o'z vaqtida bajarilishiga bog'liq. Faqatgina mutaxassis kasallik darajasini aniqlay oladi va bemorning shikoyati, vizual tekshiruvi va magnit-rezonans tomografiya (MRG) asosida terapiya usulini tayinlaydi.
Servikal osteoxondroz kasallikning og'irligiga qarab tasniflanadi:
- Birinchi bosqichdabemorda qisqa muddatli elektr toki urishini eslatuvchi o'tkir og'riq paydo bo'ladi. Shish paydo bo'ladi, kamdan-kam hollarda - tilning xiralashishi.
- ikkinchi bosqichtushayotgan bosh sindromi bilan tavsiflanadi. Bemor, og'riqning kichik amplitudasini boshdan kechirish uchun doimo boshini oldinga egib ushlab turadi. Bo'yinning motor harakati buziladi, ko'z ostida sumkalar paydo bo'ladi.
- Uchinchi bosqicheng qiyin. Bo'yin va elkalarning harakatchanligi buzilgan. Bemor doimiy ravishda bosh og'rig'i va mushak og'rig'iga duch keladi. Qo'llar karaxtlashadi, quloqlarda shovqin.
To'liq davolanish faqat kasallikning birinchi va ikkinchi bosqichlarida malakali tashxis qo'yish va kompleks davolash bilan mumkin. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, terapiyadan so'ng siz turmush tarzingizni faolroq qilib o'zgartirishingiz, ratsionga to'g'ri ovqatlanishni kiritishingiz, durust va bo'yin holatini doimo kuzatib borishingiz kerak.
SCHning birinchi bosqichida diagnostikadan to to'liq tiklanishgacha bo'lgan davolash jarayoni taxminan 2 hafta davom etadi. Ikkinchi bosqichda davolanish vaqti bir yarim oygacha ko'payadi. Tabletkalarni qabul qilish, fizioterapiya mashqlari, fizioterapiya, massaj, sog'lom ovqatlanish va maxsus bandajdan foydalanishni o'z ichiga olgan kompleks terapiya yordamida to'liq davolanishga erishish mumkin.
SHOHni o'zingiz uyda qanday qilib yo'q qilish mumkin?
O'z-o'zini davolash xavfli. Ayniqsa, servikal osteokondroz haqida gap ketganda, u ilgari bosqichda. Uyda faqat birinchi bosqichda, ikkinchisida - faqat shifokor rahbarligida qutulish mumkin.
Mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlardan tashqari an'anaviy tibbiyot bo'yin sohasidagi og'riq va qattiqqo'llik bilan kurashishda yordam beradi.
Muhim!SHOXni davolash bo'yicha retseptni tanlashda tanadagi cheklovlar va xususiyatlarni hisobga olish kerak.
Og'riqni kamaytirish uchun vaqt isbotlangan retseptlar:
1. Kartoshka va asal kompressi
Katta kartoshka tubini (xom) qo'pol qirg'ichdan surtish kerak. Sharbatni siqib oling va teng miqdordagi asal bilan aralashtiring. Barchasini yaxshilab aralashtiring. Bo'yinning og'riqli joyiga 45 daqiqa davomida qo'llang, yuqori qismini haftasiga ikki marta yumshoq mato bilan yoping.
2. Parafinli dastur
Suv hammomida oz miqdordagi kerosin yoki mumni eritib yuboring. Xona haroratiga qadar salqin. Ta'sir qilingan hududga murojaat qiling. Sovuguncha qoldiring. Arizalar haftada ikki marta amalga oshirilishi kerak.
3. O'simliklar to'plami
Sizga quruq o'tlar kerak bo'ladi - yarrow, momaqaymoq barglari, romashka gullari, kalendula, kekik, Seynt Jonning suti (har biri 1 osh qoshiq). O'simliklarni yaxshilab aralashtiring. Pishirish uchun sizga bir litr qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq to'plam kerak. Termos bilan pishiring. 3 hafta davomida ovqatdan oldin kuniga uch marta oling.
Muhim!umurtqa pog'onasini terini bezovta qiluvchi birikmalar bilan davolash taqiqlanadi. Shuni esda tutish kerakki, miyaning yaqinligi SHOXni davolash uchun har xil turdagi xalq retseptlaridan ehtiyotkorlik bilan foydalanishni nazarda tutadi.
tiklanishni rivojlantirish uchun gimnastika va sog'lom mashqlar
Uy sharoitida terapevtik mashqlar serviks osteoxondrozini engishga yordam beradi. Bu zarur element.
Barcha harakatlar silliq, keskin va keskin harakatlarsiz bo'lishi kerak. Bunday holda, ortiqcha mehnatsevarlik nafaqat zarar etkazadi. Inventarizatsiya talab qilinmaydi.
SHOCni davolash mashqlari:
- bo'yinning o'zgaruvchan harakati - jag'ning orqasidan oldinga, orqaga - boshning orqasida;
- bo'yni o'ngga va chapga burab, boshini aylantiradi;
- elkalarni quloq darajasiga ko'tarish;
- iyakni ko'kragiga qarab pastga tortib, so'ng iyak yuqoriga siljiydi, iyak orqaga buriladi.
Har mashq 8-10 marta takrorlanishi kerak. Doimiy gimnastika umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash va disklararo bo'shliqni ko'paytirishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan mushaklar ohangga keladi, og'riq chastotasi pasayadi.
maslahat!Ushbu mashqlar serviks-sakral orqa miya kasalliklariga qarshi profilaktika sifatida ham qo'llanilishi mumkin.
Massaj kasallikni davolashda yordam beradimi?
Massaj serviks osteoxondrozini davolashda faqat kombinatsiyalangan davolashda samarali bo'ladi. Bu har doim ham tanaga foydali ta'sir ko'rsatmaydigan dorilarni ishlatmasdan og'riqni engillashtiradigan eng samarali usullardan biridir.
Massaj usuli ma'lum bir bemor uchun og'riqni lokalizatsiya qilish haqidagi shikoyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi. Vaziyatni yaxshilash uchun, qoida tariqasida, haftasiga 3 marta 8-10 mashg'ulot o'tkaziladi. Bundan tashqari, u profilaktika chorasi sifatida haftasiga 1 seansdan o'tkazilishi kerak.
Terapevtik massaj og'riqni engillashtiradi, bo'yin muskullarini kuchaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, spazmlarni yo'qotadi.
Muhim!Tibbiy massaj quyidagi sabablarga ko'ra odamlarga taqiqlanadi: saraton, gipertoniya, isitma, tanadagi yallig'lanish, bo'ynidagi ochiq yaralar.
Uyingizda tiklanishni tezlashtirish uchun yana nima qilishingiz mumkin?
Ish paytida, dam olish va uxlash paytida bosh, yelka va belning holatini boshqarish uyda serviks osteoxondrozidan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Bo'yin muskullarini statik oldinga egilishlar bilan ortiqcha yuklamaslik uchun, orqangizni tekis tutishga harakat qilish kerak.
Bo'yinni maxsus mahkamlash vositasidan foydalanish davolanish paytida foydali bo'ladi. U intervertebral disklardan yukni to'liq olib tashlaydi, bu ularni to'liq tiklashga imkon beradi.
Uxlash va gorizontal holatda dam olish sizning orqangizda tavsiya etiladi. Ko'proq ta'sir qilish uchun ortopedik to'shak va yostiq sotib olishga arziydi.
Xulosa
Servikal osteoxondroz - bu hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yoqimsiz kasallik. O'z vaqtida tashxis qo'yish va malakali kompleks davolash nafaqat og'riqli alomatlarni olib tashlashga, balki kasallikni to'liq davolash qobiliyatiga ham yordam beradi.